--- title: "Trombose em viagens longas: o perigo da imobilidade prolongada para a saúde do sangue" url: https://mercadocomum.com/trombose-em-viagens-longas-o-perigo-da-imobilidade-prolongada-para-a-saude-do-sangue/ author: Carlos Alberto Teixeira de Oliveira date: 2026-03-16T15:11:21-03:00 categories: [Saúde] tags: [Trombose em viagens longas: o perigo da imobilidade prolongada para a saúde do sangue] --- # Trombose em viagens longas: o perigo da imobilidade prolongada para a saúde do sangue *Como longos períodos sentado em voos ou viagens terrestres podem favorecer a formação de coágulos e quais estratégias ajudam a manter a circulação ativa e segura.* Ficar parado por muito tempo durante deslocamentos extensos representa um risco silencioso que vai além do cansaço físico. De acordo com a Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV), o risco de desenvolver uma Trombose Venosa Profunda (TVP) pode dobrar em trajetos que duram mais de quatro horas, seja em aviões, ônibus ou carros. O fenômeno ocorre porque a falta de movimento das pernas prejudica o retorno do sangue ao coração, permitindo que o líquido se estagne e forme coágulos que podem obstruir as veias ou, em casos mais graves, se desprender e atingir os pulmões. A anatomia humana não foi projetada para a inércia absoluta, especialmente em ambientes de baixa pressurização ou espaços confinados. Segundo o cirurgião vascular Josualdo Euzébio, a musculatura da panturrilha funciona como um segundo coração para o corpo e, quando ela é desligada pela imobilidade, o sistema circulatório perde seu principal mecanismo de propulsão. “A compressão das veias na parte de trás das coxas contra o assento e a dobra constante dos joelhos criam um gargalo para o fluxo sanguíneo, aumentando a viscosidade do sangue e facilitando a formação de trombos”, explica o especialista. Embora o risco exista para qualquer passageiro, certos fatores de estilo de vida e condições prévias podem acelerar esse processo. O uso de hormônios, o tabagismo e a desidratação durante o percurso são elementos que tornam o sangue mais suscetível à coagulação. O médico ressalta que muitos viajantes negligenciam a ingestão de água para evitar idas ao banheiro, o que é um erro estratégico perigoso. “O sangue bem hidratado flui com mais facilidade, por outro lado, o consumo excessivo de álcool e café durante o trajeto pode desidratar o organismo e elevar as chances de complicações vasculares”, alerta A prevenção, felizmente, é simples e baseada em pequenas intervenções na rotina de viagem. Movimentar os pés como se estivesse acelerando um carro ou fazendo movimentos circulares com os tornozelos a cada hora já ajuda a bombear o sangue acumulado. Para quem possui histórico familiar ou varizes aparentes, o uso de meias de compressão elástica, sob orientação profissional, é uma das medidas mais eficazes para garantir que a pressão nas veias permaneça estável. “O segredo está em não permitir que o corpo entre em um estado de repouso total; levantar para caminhar no corredor do avião ou fazer paradas estratégicas na estrada é vital”, orienta o angiologista. É fundamental que o passageiro fique atento aos sinais de alerta que podem surgir logo após o desembarque ou até alguns dias depois. Inchaço repentino em apenas uma das pernas, dor persistente na panturrilha que se assemelha a uma cãibra forte e vermelhidão local são sintomas que exigem busca imediata por auxílio médico. Josualdo Euzébio reforça que a identificação precoce evita que um quadro de trombose evolua para uma embolia pulmonar, uma condição crítica. “A viagem deve terminar com boas memórias, e não com uma internação; por isso, ouvir os sinais do corpo e manter a circulação ativa é o melhor passaporte para uma jornada segura”, conclui. - [Newsletter MercadoComum - Economia, Mundo Empresarial, Opinião e outros....](https://www.mercadocomum.com) ### Rota Sua localização: Rota não pode ser calculada ### Newsletter MercadoComum - Economia, Mundo Empresarial, Opinião e outros.... Rua Padre Odorico, 128 – Sobreloja São Pedro [**Belo Horizonte**](https://mercadocomum.com/belo_horizonte_/), Minas Gerais 30330-040 BrasilTelefone: [(0xx31) 3281-6474](tel:03132816474) Fax: (0xx31) 3223-1559 Email: [newsletter@mercadocomum.com](mailto:newsletter@mercadocomum.com) URL: [https://www.mercadocomum.com](https://www.mercadocomum.com) ***SEO Marcos Muniz - Especialistas em tráfego orgânico Google AI*** https://www.searchengineoptimization.com.br/ | Domingo | Aberto 24 horas | | --- | --- | | Segunda | Aberto 24 horas | | Terça | Aberto 24 horas | | Quarta | Aberto 24 horas | | Quinta | Aberto 24 horas **Abra agora** | | Sexta | Aberto 24 horas | | Sábado | Aberto 24 horas |